Millennium Fitness Metabolica — Il movimento nella prevenzione e nel trattamento di malattiche che, fino a qualche anno fa, si riteneva fossero curabili solo farmacologicamente. Molti studi ed evidenze medico-scientifiche hanno dimostrato che l'esercizio fisico, programmato e svolto con regolarita', risulta essere un vero e proprio farmaco per molte patologie (come, ad esempio, l'Ipertensione arteriosa, malattie cardio-vascolari, il diabete di tipo 2, il sovrappeso, l'obesita', le algie vertebrali, l'osteoartrite, l'osteoporosi, la depressione, ecc.). Il programma di Fitness Metabolica prevede lo svolgimento di un protocollo personalizzato di esercizi fisici sicuri ed efficaci svolti sotto la giuda di un Operatore specializzato in Fitness Metabolica ( OFM ) in grado di tradurre le indicazioni e le valutazioni mediche in un adeguato protocollo di esercizi.

A chi si rivolge
A persone affette da diabete di tipo 1 o 2, obese, cardiopatiche non in fase acuta,ipertese, ipercolesterolemiche, e soggetti con predisposizione alle succitate malattie.

Come accedere
Per iniziare il programma è necessario sostenere un colloquio iniziale con il responsabile del settore di Fitness Metabolica prof. Davide Violi fissando un appuntamento allo 030 3540613 oppure scrivendo all'indirizzo e-mail d.violi@millenniumsportfitness.com.

Caratteristiche della seduta di allenamento:

• Determinazione della frequenza cardiaca allenante
• Controllo pressorio e glicemico prima e dopo l'allenamento
• Graduale fase di riscaldamento e defaticamento in ogni seduta
• Ritmo ed intensità di lavoro stabiliti in funzione della FC individuata
• Controllo costante della FC durante la seduta

Millennium Ginnastica Correttiva e Antalgica Vertebrale — Millennium Sport & Fitness propone corsi di ginnastica correttiva e di ginnastica antalgica vertebrale tenuti dal Prof. Gianni Nulli che da oltre 40 anni nella nostra città si occupa di problematiche della colonna vertebrale. Il professore segue ragazzi con scoliosi o atteggiamenti scoliotici e persone che lamentano dolori vertebrali lombari, cervicali e dorsali ma anche coloro che lamentano disturbi legati all'artrosi delle grandi articolazioni, anca e spalla in particolare. Il prof Nulli è presente tutte le mattine dalle 7 e 30 alle 10 e 30 per i trattamenti di gruppo e dalle 10.30 alle 12 e 30 e dalle 13 e 30 alle 17 e 30 per i trattamenti individuali. La Ginnastica correttiva di gruppo ha durata 45 min. si svolge dalle 15 alle 16 e 45, il Lunedi ed il Giovedi pomeriggio con orario di inizio flessibile dalle 15.00 alle 16.00. L'inizio del trattamento di ginnastica correttiva è preceduto da un controllo con il Professore indispensabile per la rilevazione degli indici morfologici del problema e per stendere il programma degli esercizi specifici e individualizzati.
Info e appuntamenti in Reception 030 3540613.

Millennium Preparazione al Parto — Per favorire approccio al parto controllato e poco traumatico Millennium propone per le gestanti un corso che si svolge in acqua e in palestra che ha l'obiettivo di insegnare alle gestanti e sviluppare al meglio i meccanismi di autocontrollo che rendono il parto un momento da vivere gioiosamente e senza traumi sia per la mamma che per il neonato.
Info e appuntamenti in Reception 030 3540613.

Millennium Back Prevention — Il corso di Back Prevention inserito nel Fitness Program pertanto compreso negli abbonamenti Open e Fitness, si propone non solo di fare eseguire un programma di esercizi preventivi per i dolori vertebrali che prevedono la mobilizzazione articolare delle grandi articolazioni e di potenziare addominali e dorsali, ma anche di spiegare i meccanismi di controllo posturale e di insegnare i movimenti corretti da eseguire per prevenire i sovraccarichi vertebrali. Una vera e propria Scuola della Schiena mutuata dai corsi della Back School Svedese. Il corso si tiene il Lunedi ed il Mercoledi pomeriggio alle 18 e 15.
Info e appuntamenti in Reception 030 3540613.