PROGRAMMA DI PERSONAL TRAINING  MILLENNIUM SPORT & FITNESS

Il Programma di Personal Training è rivolto a chi desidera essere seguito in modo esclusivo durante le proprie sedute d’allenamento.

Il Personal Trainer in queste ideali condizioni è in grado di proporre programmi individuali per chiunque desideri raggiungere e mantenere un’adeguata forma fisica.

Il programma prevede un colloquio iniziale in cui vengono definiti gli obiettivi, i tempi e le modalità dell’allenamento ed una serie di Test e rilevazioni di dati antropometrici ( Analisi Plicometrica, rilevazione giro vita, circonferenza braccia, gambe ed altre ancora) che consentono di valutare lo stato di forma fisica iniziale e saranno ripetuti periodicamente in modo da verificare i risultati raggiunti e di aggiornare l’allenamento.

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