Che cos'è Power Plate?
Gli apparecchi Power Plate® sono dispositivi vibranti di altissima qualità che danno vita a una nuova dimensione per le soluzioni di benessere per ogni età, stile di vita e forma fisica. Utilizzano i principi dell'Acceleration Training™ per stimolare la risposta naturale del corpo alle vibrazioni. Tali vibrazioni trasmettono onde di energia in tutto il corpo, attivando le contrazioni muscolari tra 25 e 50 volte al secondo.
L'Acceleration Training™ con gli apparecchi Power Plate® offre una miriade di vantaggi, dall'immediato miglioramento della circolazione sanguigna, a una varietà di altri esiti misurabili: quali ad es. maggiore vigore e flessibilità dei muscoli, migliore escursione motoria, riduzione della cellulite, aumento della densità minerale ossea, riduzione del dolore e riabilitazione più rapida. La nostra tecnologia a vibrazioni tridimensionali continua ad essere all'avanguardia nel settore e i suoi benefici si basano su ampie ricerche medico-scientifiche accademiche e indipendenti.

Come funziona?
L'Acceleration Training™ con le macchine Power Plate® genera instabilità nel corpo umano perché, ad ogni vibrazione, il corpo è obbligato a reagire con azioni muscolari involontarie, da 25 a 50 volte al secondo. Inoltre, queste contrazioni devono agire in più dimensioni perché le macchine Power Plate® oscillano effettivamente su tutti e tre i piani, proprio nel modo in cui il corpo umano è strutturato. Il risultato netto è un incredibile miglioramento della produzione di forza, o del vigore e della potenza.

Benessere : Antinvecchiamento
Le macchine Power Plate® offrono una soluzione semplice per prevenire la perdita muscolare legata all'età, la perdita di densità ossea e le rughe sulla pelle.  In primo luogo, gli esercizi Acceleration Training™ con l'impiego delle macchine Power Plate® aiutano a sentirsi più giovani in virtù dell'aumento della secrezione di serotonina, il neurotrasmettitore della sensazione di benessere. Secondariamente, non solo le macchine Power Plate® possono migliorare il vigore muscolare ma aiutano anche ad aumentare la flessibilità e l'escursione motoria stimolando, allo stesso tempo, la produzione di collagene e regalando alla pelle un aspetto più tonico e più bello.  E infine, le macchine Power Plate® aiutano a combattere gli effetti dell'osteoporosi aiutando il corpo ad aumentare la densità minerale ossea. Le macchine Power Plate® contribuiscono a svolgere un ruolo fondamentale per migliorare il benessere e la qualità della vita in generale.

Testimonial
Da quando il mio Personal Trainer ha inserito nel mio programma di allenamento la pedana vibrante Power Plate ho notato immediatamente un importante miglioramento  dell’elasticità e del tono muscolare. 
Lavorare sulla pedana è semplice e mi permette l’esecuzione di molti esercizi adattabili alle mie esigenze. Ho trovato in particolare molto efficaci gli esercizi per le gambe, i glutei e gli addominali che in poche sedute si sono tonificati sensibilmente.
Giuliana Giorgia Fonseca Do Rosario – Millennium Personal Training dal 2005