Basic Cycling
Lezione di media intensità i cui obiettivi principali sono la corretta pedalata sulla bicicletta e l'apprendimento delle varie andature. Indicata per principianti.

Fit Cycling
Lezione il cui scopo è il mantenimento di uno sforzo di media intensità simulando andature miste, collinari o in pianura.

Energy Cycling
Lezione il cui fine è lo sviluppo della forza muscolare ottenuto attraverso un impegno di medio-alta intensità simulando scalate, vertiginose discese o veloci pianure.

Slim Cycling
Lezione di intensità media mirata al dimagrimento. L'obiettivo dimagrante si ottiene grazie all'ausilio del cardiofrequenzimetro personale.

Bike & Soul
Libera la tua mente nell'immaginario di un percorso dettato da musiche soul. Indicata per chi vuole trovare benessere sia per il corpo che per la mente.

Bike Training
Allenamento in indoor bike pensato per la preparazione degli amanti del ciclismo.

Bike e Yoga
Termina la tua lezione di indoor bike con posture e respirazione yoga.

Race It!
Simulazione di una vera gara ciclistica che unisce l'aspetto mentale della competizione alle tecniche di andatura in gara. Può diventare una verifica del livello di allenamento.

Duathlon
Il campione del ciclismo bresciano Nicola Loda ti guida in una lezione combinata di corsa e indoor bike.

X4mance durata 90 min.
E' una lezione con prestazioni misurate e guidate con l'obbiettivo di raggiungere a ritmo della musica determinati valori cardiovascolari in maniera performante scaricando le proprie tensioni .

Ogni seduta di allenamento dura 45 minuti ad eccezione di X4mance.
La partecipazione è soggetta a prenotazione da fare il giorno stesso con una telefonata o direttamente in reception.
La prenotazione si intende riservata entro e non oltre 5 minuti dall’inizio della seduta.
Si richiede puntualità e rispetto dei tempi di inizio e fine della lezione.