Scegli fra i nostri corsi di Fitness, Indoor Bike e Aqua l'attività a te più congeniale. Individua il corso in base al tuo grado di forma e preparazione fisica. Il grado di difficoltà è evidenziato dal numero delle Ondine. Buon Allenamento con il Millennium Team.

TONIFICAZIONE
Body Tonic	Fit Boxing	Step & Pump
Step Tonic	Extension Workout	Free Class
Total Body Condition (TBC)	Cardio Training	Total Workout
Body Pump	Physical Sincrony	BT Circuit
MENTE e CORPO
AntiAge	Back Prevention durata 45 minuti
YOGA
Hata Yoga	Hata Yoga Base	Hata Yoga Evolution durata 90 minuti
Hata Yoga Armonico
PILATES
Mat Basic Pilates	Mat Fusion Pilates	Mat Power Pilates
AEROBICA
Cardio Step	Henry Shock	Dance
Step Evolution	Bollywood Dance
ALLENAMENTO GENERALE
Kick Boxing	Karate	X4mance durata 45 minuti
Addominali durata 15 minuti

Basic Cycling	Fit Cycling	Energy Cycling
Bike Training	Race it!	X4mance Cycling durata 45 minuti

Ginnastica in acqua	Aquagym	Aquaerobics
Swim Training

 

Le onde identificano il grado di difficoltà coreografica ed impegno fisico delle lezioni.	Controlla il colore degli Studi in cui si svolgono i Corsi.
Semplice Medio Impegnativo	Studio Blu   Studio Verde   Studio Giallo   Studio Spinning