Scegli fra i nostri corsi di Fitness, Indoor Bike e Aqua l'attività a te più congeniale. Individua il corso in base al tuo grado di forma e preparazione fisica. Il grado di difficoltà è evidenziato dal numero delle Ondine. Buon Allenamento con il Millennium Team.

 

TONIFICAZIONE
Body Tonic	Step Tonic	Total Body Condition (TBC)
Body Pump	Boxe It!	Extension Workout
Cardio Training	Tone It!	Free Class
MENTE e CORPO
AntiAge	Back Prevention (45 min.)	Hatha Yoga
PILATES
Basic Pilates	Mat Fusion Pilates	Power Pilates
AEROBICA
Cardio Step	Henry Shock	Dance
Step Evolution	Slim Training
ALLENAMENTO GENERALE
Kick Boxing	Karate	X4mance durata 45 min.
Addominali durata 15 min.*

Basic Cycling	Fit Cycling	Energy Cycling
Slim Cycling	Bike & Soul	Bike Training
Race It!	X4mance durata 90 min.

Ginnastica in acqua	Aquagym	Aquaerobics
Swim Training

Le onde identificano il grado di difficoltà coreografica ed impegno fisico delle lezioni.	Controlla il colore degli Studi in cui si svolgono i Corsi.
Facile Media difficoltà Difficile	Studio Blu   Studio Verde   Studio Giallo   Studio Spinning