Tonificazione

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Step Tonic
Semplici coreografie svolte sullo step per una generale tonificazione muscolare.

 

 

 

Body Definition
Allenamento completo e intenso con l’utilizzo di manubri, body bar e step.

 

 

 

Body Pump
Allenamento che unisce la ginnastica aerobica agli esercizi con i pesi per un’ideale tonificazione muscolare ad alto dispendio calorico.

 

 

 

Cardio Tonic
Combinazione dinamica di movimenti di tonificazione ad intensità crescente per un allenamento stimolante ed efficace.

 

 

 

Step & Pump
Lezione in cui si alternano l’allenamento muscolare del classico Body Pump con l’allenamento cardiovascolare previsto nelle lezioni di Step.

 

 

 

Free Class
Classe i cui obiettivi sono la tonificazione e l’allenamento cardiovascolare, con un programma di esercizi che si rinnova ad ogni lezione.

 

 

 

Bike & Tone
Divertente allenamento che unisce il lavoro cardio-vascolare svolto in bicicletta alla tonificazione muscolare.

 

 

 

Step Definition
Tonifica e scolpisce il corpo con esercizi ad intensità progressiva svolti con l’utilizzo dello Step.

 

 

 

GaG
Lezione in cui si alternano esercizi per la tonificazione di gambe, addominali e glutei.