Durata 55 minuti

AntiAge
Ginnastica di recupero e mantenimento delle capacità organiche, della flessibilità e del tono muscolare.

Back Prevention durata 45 minuti
Corso di Prevenzione del mal di schiena. Ogni incontro prevede ed una parte pratica con esercizi di tonificazione muscolare, respiratori, posturali e stretching accompagnati da una parte teorica di presa di coscienza del problema.