Allenamento Funzionale

L'allenamento funzionale allena cuore, muscoli, apparato scheletrico, e tutte le qualità fisiche quali forza, elasticità, resistenza, coordinazione, destrezza, scioltezza rispettando la fisiologia e la biomeccanica umana. L'allenamento Funzionale, giudato da un Personal Trainer, utilizza vari attrezzi ma in particolare il proprio corpo come sovraccarico per raggiungere i vari obiettivi prefissati. Fra gli attrezzi più all'avanguardia troviamo SYNRGY e TRX.

 

Synrgy

Struttura Multifunzione che assicura possibilità illimitate per un allenamento funzionale completo. Indicata per tutti gli sportivi (sciatori, tennisti, giocatori di golf, etc) ma anche per coloro che desiderano tenersi in forma con un allenamento innovativo.

TRX

Innovativo e originale sistema d'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Permette un allenamento completo ed efficace per ogni distretto muscolare migliorando la resistenza organica. È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani).

Power Plate

Apparecchiatura che utilizza le vibrazioni per aumentare gli effetti dell'allenamento muscolare. Le vibrazioni a bassa intensità possono essere utilizzate al termine dell'allenamento per rilasciare la muscolatura con un effetto di benefico relax.

Le lezioni sono soggette a prenotazione in reception. t: 030 3540613.

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