Personal Training

Il servizio di Personal Training è rivolto a chi desidera essere seguito in modo esclusivo nel proprio allenamento.

Andate in palestra da tempo ma i muscoli sono sempre scarsi e flaccidi? Fate esercizio per aiutare schiena ed articolazioni ma i dolori sono sempre presenti? Vi hanno consigliato di perdere peso per star meglio ma proprio non ci riuscite?
Se vi allenate in palestra regolarmente e tutto va bene, non dovreste avere dolori, dovreste sentirvi bene ed i risultati dovrebbero essere ben visibili in un tempo ragionevole.
Se non va così, c’è qualcosa che non va nel modo in cui vi allenate: l’allenamento può essere troppo leggero, troppo pesante o non adeguato ai vostri problemi.
Millennium Sport & Fitness vi viene in aiuto con il suo avanzato “servizio personal trainer”.
Lo abbiamo creato perché è stato dimostrato che l’ esercizio fisico è una vera e propria medicina, la quale permette di migliorare una grande quantità di problemi se ben fatta. Inoltre, lo abbiamo creato un corpo bello da vedere è possibile innanzitutto se quel corpo è sano.
Di cosa si tratta?
Il “servizio personal training utilizza le apparecchiature ed attrezzature all’avanguardia e competenze dei nostri operatori per pianificare un programma di attività fisica.

Cosa caratterizza e cosa distingue il servizio personal training?

Abbiamo competenze di alto livello sia in riabilitazione che in allenamento fisico e fitness. Questo perchè la scienza sta largamente dimostrando il ruolo centrale dei MUSCOLI nella salute dell’apparato osteo articolare ma anche nella salute generale.
Non c’è modo di stimolare i muscoli che sia più efficace dell’ allenamento: per questo ci siamo specializzati in tecniche di esercizio fisico, da affiancare alle nostre specializzazioni “storiche” in riabilitazione.
Il nostro punto di forza è proprio questo: allenandovi con noi potete essere sicuri di poter affrontare tutte le vostre esigenze, da quelle “estetiche” a quelle cliniche. Difficilmente troverete metodiche di valutazione più sofisticate e complete di quelle che utilizziamo.
IL nostro servizio si basa su una accuratissima valutazione iniziale sulla compilazione condivisa del piano e sulla sua presentazione.

A chi è rivolto il Servizio Personal ?
Il nostro “servizio personal trainer” è rivolto principalmente a:
– persone che non hanno risultati o che hanno risultati parziali sui loro problemi articolari
– persone che non vedono grandi cambiamenti del loro fisico (massa muscolare e grasso non variano)
– persone che hanno sintomi da stress (insonnia,cattiva digestione,ansia,stanchezza)
– atleti che vogliono incrementare le loro performance

Analisi per preparare un Programma di Allenamento.

– analisi della postura e dei disturbi articolari. Non ci si può allenare bene se prima non si individuano e risolvono i problemi delle articolazioni. E’ impossibile “spingere” bene su un esercizio se dopo si soffre di dolori ovunque. Gli esercizi specifici per le articolazioni o per la colonna sofferenti, sono quindi una priorità da individuare. Accanto ad essi verranno scelti gli esercizi per lo stato di forma generale, ma sempre tenendo conto delle problematiche articolari.
– analisi del metabolismo BIA:analisi del metabolismo BIA è un passaggio imprescindibile nella pianificazione di un allenamento fisico. Essa permette di conoscere con precisione la quantità di grasso e di massa muscolare, e fornisce numerosi dati sull’andamento del metabolismo. La BIA ACC è uno strumento di pianificazione e monitoraggio fondamentale: grazie ad essa si può capire se il metabolismo si trova in stato di stress ed infiammazione, parametri che richiedono allenamenti fortemente diversi da quelli “per sani”.

Attività previste nel servizio di personal Training: Preparazione Fisica Generale, Pilates, Preparazione presportiva, Pole Dance, Tessuti Aerei.

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