Acqua – attività ginnico sportive acquatiche

Ginnastica Circuit
Allenamento intervallato con l’utilizzo di piccoli attrezzi che ha come obiettivo il potenziamento cardio-vascolare e la tonificazione muscolare.

AquaGym
Lezione mirata ad ottenere una tonificazione generale attraverso semplici movimenti da svolgere in acqua.

Aqua Functional
L’acqua utilizzata come elemento resistente per un divertente allenamento che prevede esercizi di tonificazione muscolare, scioltezza articolare e resistenza organica da svolgere in circuito.

Aqua Gag
Allenamento specifico per ridurre la ritenzione idrica, drenare e rimodellare gambe e girovita

Aqua Hiit
Muoviti ad alta intensità per sviluppare forza, resistenza, destrezza e coordinazione.

Swim Training
Programma d’allenamento che ha come obiettivo il potenziamento organico e muscolare attraverso il nuoto.