Dance e Pole Academy

Baby Dance
Pensata per i più piccoli, lezione di ballo divertente per imparare i primi passi della danza moderna e dell’hip-hop.

Hip Hop
Disciplina di ballo che aderisce ai principi culturali ed estetici del movimento Hip-Hop. Comprende una combinazione di elementi di danze di genere diverso.

Ginnastica Acrobatica
lezione a corpo libero con base di ginnastica artistica e acrobatica a terra. Studio di verticali, salti, aperture e flessibilita’ articolare per la costruzione coreografica e tricks sempre nuovi.

Henry Shock
Lezione di ginnastica aerobica ideata da Enrico Filippini in cui esercizi di tonificazione si uniscono a coreografie di danza hip-hop e street dance.

Fitness Tessuti Aerei
Disciplina sportiva di estrazione circense che prevede esercizi e figure su teli sospesi. Le figure base dei tessuti sono accesibili a tutti coloro che godono di una buona forma fisica senza limiti di età.
E’ consigliabile indossare maglietta e calzoni lunghi attillati.

Fitness Cerchio Aereo
Disciplina sportiva che prevede tricks e figure elaborate, che coinvolgono tutti i muscoli del corpo, ottenendo un ottimo esercizio aerobico, migliorando flessibilità ed equilibrio del proprio corpo. E’consigliabile indossare maglietta e calzoni lunghi attillati.

Fitness Amaca Aerea
Anche detta amaca o tessuto a goccia, la rete forma una culla sospesa nella quale si eseguono elementi acrobatici complessi.
E’ consigliabile indossare maglietta e calzoni lunghi attillati.

Fitness Flexilates
Obiettivo del corso è il miglioramento della flessibilità utilizzando la tecnica Pilates combinata ad esercizi di stretching.

Fitness Pole Dance
Disciplina che prevede l’esecuzione di figure acrobatiche, mix di ginnastica e danza svolte con l’utilizzo di una pertica. Sviluppa la forza ed insegna a dosarla al meglio durante le prestazioni e rende il corpo più flessibile.
Durante le lezioni è ASSOLUTAMENTE VIETATO indossare scarpe, anelli, braccialetti, cavigliere e piercing all’ombelico. E’ consigliabile indossare maglietta attillata senza maniche e pantaloncini sopra il ginocchio.